Хроническая бессонница ✧ Почему острая бессонница переходит в хроническую. Как себе помочь?

Посмотрите видео, в котором врач-сомнолог Роман Бузунов раскрывает механизмы, приводящие к возникновению хронической бессонницы. Вы поймете, какие сформировавшиеся у вас отрицательные условные рефлексы приводят к нарушению сна и какими способами можно от них избавиться. ССЫЛКА НА КНИГУ “СОВЕТЫ ПО ЗДОРОВОМУ СНУ“ (читать онлайн): Личный сайт сомнолога Бузунова Романа Вячеславовича ✅ Консультирует по вопросам хронической бессонницы, храпа, апноэ и др. расстройствам