15 минут для гибкости тела | Улучшение подвижности суставов

15 минут в день для гибкого и здорового тела. Этот комплекс направлен на улучшение подвижности суставов и эластичности мышц. Чем йога для суставов может помочь вашему организму? -благодаря улучшению кровообращения воспалительные жидкости в суставах рассасываются быстрее; -регулярные занятия способствуют ускорению процессов регенерации тканей; -улучшается протекание биохимических процессов и питание суставов; -за счет повышения гибкости связок и силы мышц нагрузка на суставы снижается, что позволяет уменьшить риск травм. Инстаграм Вконтате ​ Одноклассники ​ TikTok @serebryano4ka?lang=ru-RU Телеграм