Как понравиться мужчине ❤️, читай описание... #упражнения #здоровье #фитнес #тренировка
Девочки, нажмите пожалуйста на сердечко ❤️, если Вам нравятся мои тренировки 🙏😇
На связи Ваша фитнес фея Оксана 🧚 @fit_dmd
Мне 39 лет
Я основатель женского online КЛУБА молодости и красоты 💃
Вход в КЛУБ по ссылке 🔗 👉 🔝
---------------------
Упражнение для интiмных мышц 💃
Старайся на подьеме таза вверх сделать выдох и в этот момент подтянуть МТД (мышцы тазового дна), будто останавливаешь поток мочи.
Делай так хотя бы 4 раза в неделю по 20 раз, не меньше
----------------------
Присоединяйся в КЛУБ, чтобы полноценно работать со всем телом ❤️ / результат уже через 2 недели
ССЫЛКА 🔗 👉 🔝
.
.
РАСПИСАНИЕ ✍️
бесплатных тренировок я закрепила по ссылке 🔗 👉 для Вашего удобства ❤️
.
.
.
Автор картинки.. ? напиши, я Тебя отмечу
1 view
0
0
1 month ago 00:03:32 1
Тефтели в томатном соусе! Супер нежные, сочные и очень быстро готовятся! Вкуснейший обед для семьи!
1 month ago 00:00:00 1
🔴 LIVE Прославление | Церковь Божия Music | #cogmosmusic
1 month ago 00:19:15 1
ТОП САЛАТОВ НА НОВОГОДНИЙ СТОЛ! Вкуснейшие и красивейшие салаты которые порадуют ваших гостей!
1 month ago 00:20:28 1
🌲 ТОП 7 Отборных полян! Секретные Места - лучшие ГРИБЫ!
1 month ago 00:37:11 1
Алкоголь Незримый враг. Как бросить пить? Почему в России пьют
1 month ago 00:01:44 1
Вкуснятина из лаваша с сыром и мясным фаршем! Быстро и просто готовится, получается очень вкусно!
1 month ago 00:08:04 1
БОЖЕ КАК ВКУСНО Научили в дорогом ресторане, удивила Всех моих гостей!Ни одного ПРАЗДНИКА без них
1 month ago 01:40:31 1
Коровы. Глобалисты. Инопланетяне.
2 months ago 00:00:43 2
Какие мужчины нравятся Ани Лорак #shorts #анилорак
2 months ago 01:37:11 1
THE BEST ♫ СЕРГЕЙ ДУБРОВИН ♫ ЛУЧШИЕ ПЕСНИ ♫ ЛЮБИМЫЕ ИСПОЛНИТЕЛИ ♫ RUSSIAN MUSIC HITS WLV ♫
2 months ago 00:46:01 1
НАУЧНО Ищем Лучший Набор Lego Technic
2 months ago 00:00:00 1
Ромашки. Песня на стихи Риммы Лавочкиной.
2 months ago 00:10:05 3
Укрепляем спину просто и безопасно! 100 %!
2 months ago 00:13:09 1
КАК ПРОЙТИ DARK SOULS 2 БЕЗ ПОДБОРА ПРЕДМЕТОВ
2 months ago 00:20:55 2
Как они плавили гранит? Джайнский храм.
2 months ago 00:42:51 1
ТОРгаши штампуют законы и разбазаривают то, что им не принадлежит (М. Масленникова)
2 months ago 00:01:41 1
Закуска за 15 минут. Попробуйте! Вкусно!
2 months ago 00:02:07 1
Как исправить проблему «Вход в WhatsApp сейчас недоступен |
2 months ago 00:00:00 1
🐎СТРИМ ПО Warface/ ПРОХОДИМ СОБЫТИЕ\ФАРМ ПУШЕК🐎
2 months ago 00:00:00 1
КРИМИНАЛЬНАЯ РОССИЯ! ХЭЛЛОУИНСКОЕ ОБНОВЛЕНИЕ! УТРЕННИЙ ПОТОКЕНС ДЛЯ БРАТВЫ! (GTA CRMP)
2 months ago 00:07:04 1
Они самые лучшие! Бантики из репсовой ленты своими руками/новинки канзаши 2020/мк/DIY/kanzashi
2 months ago 00:04:14 1
Вареники с капустой на кефире! Самый простой рецепт пушистого теста для вареников!
2 months ago 00:03:25 1
ЯГОДНЫЙ ПИРОГ на сметане. Пирог с ЧЕРНОЙ СМОРОДИНОЙ. BERRY PIE on sour cream. BLACKCURRANT pie.
2 months ago 00:12:46 1
ЧУНИ❗❗❗ Выкройка, которую никто не показывал на Ютубе. Пошаговая инструкция по пошиву.