Кардио-силовая тренировка. Похудение с сохранением мышц.

Силовые упражнения, которые мы будем выполнять практически без отдыха. Выполним 6 упражнений, затем отдых 30 секунд и повторяем еще один круг. Для тренировки потребуется одна гантель 5 кг. Хорошей тренировки! Помочь автору канала ПСБ 5547598360589875 Дзен youtube @Alenafit-xk7nc rutube Телеграмм