Откуда берутся зажимы в теле? Учимся отпускать стресс и быть увереннее. Соня Солдатова, фитнес-тр...

Любое психологическое переживание и событие отражаются в теле, влияя на состояние и эмоции. Страх, неуверенность и стресс сковывают и зажимают тело. Этот выпуск о том, как помочь себе через тело нормализовать свои эмоциональное и психическое состояние, “подружить” голову и тело. Разобраться с этим вопросом мне поможет известный фитнес-тренер и блогер Соня Солдатова. Блог Сони: @ ( Телеграм-канал: Соня Солдатова () Ведущая подкаста — Татьяна Вавилина, практикующий психолог, нейрокоуч, EMDR-терапевт Мой блог: @ ( Телеграм: МЕСТО ТВОЕЙ СИЛЫ () Начать путь поиска точек роста вы можете со мной в формате индивидуальной работы. Буду рада познакомить вас с собой на персональных консультациях. Подробности и запись по ссылке: () По вопросам рекламы и сотрудничества: @ В эпизоде мы упоминаем социальную сеть Instagram. Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.