Комплекс упражнений при диастазе | КАЧАЕМ ПРЕСС

Комплекс упражнений при диастазе. В сегодняшней тренировке я вам покажу упражнения на пресс, которые можно делать при диастазе. Правильно подобранный комплекс упражнений поможет вам быстро прийти в форму после родов и уменьшить ваш диастаз. ✔️Курс “Стройное тело за 8 недель“➟ ✔️Индивидуальная программа питания ➟ ✔️Индивидуальная программа тренировок ➟ - исследования, о которых я говорила в видео Мой блог о фитнесе и правильном питании ➟ РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ ПЛЕЙЛИСТЫ: Табата тренировки - Силовые тренировки -