30 дней купания

Зи́мнее пла́вание, моржева́ние — форма закаливания в виде купания в открытых водоёмах зимой. Вода, если ещё не превратилась в лёд, то называется — холодная. Если прорубь во льду, то вода — ледяная. Обычная вода в проруби пресного водоёма имеет температуру от 0 до 4 градусов. В море условия более жесткие.