Сегодня дегустируем тофу!
Кстати, соевый сыр - отличный вариант для перекуса после тренировки!
Потом что он содержит большой же количество белка, магний, кальций – всё, что необходимо для роста мышечной массы и здоровья, сердца!
А ещё содержит всего 99ккал/100г!!!
Кроме классического варианта с бутербродом (как у меня, например) есть масса вариантов использования:
🌱 В качестве начинки к блинчикам, пирожкам, пельменям: разомните тофу вилкой и смешайте с любимыми специями и жареным луком.
🌱 Как альтернативу творогу: измельчите тофу вилкой или блендером и добавьте лимонный сок и любимый подсластитель.
🌱Вместо паштета: измельчите тофу в блендере со специями, оливками или зеленью и используйте в качестве намазки на хлеб.
Как альтернативу яйцам: приготовьте тофу-омлет или добавьте мелко рубленный тофу в салат.
🌱 В качестве начинки для роллов
🌱Как альтернативу рыбным продуктам: в сочетании с водорослями нори или вакамэ получается морской вкус, который хорошо себя проявит, например в салате «под шубой»
2 views
553
91
1 month ago 01:08:24 1
Андрей Самохин - яблоневый магнат России. Эксклюзивное интервью с основателем компании Сады Придонья
2 months ago 01:32:17 1
Николай Цискаридзе. О Маме, политике, Путине и Большом театре, интервью | Дегустация Личности |
2 months ago 00:28:22 1
Франшиза сети кофеен “ЗДРАСТЕ“! Мы В ДЕЛЕ! Интервью с владельцами.
2 months ago 00:10:42 1
ARMORIK CLASSIC & ARMORIK SHERRY | АРМОРИК – Дегустация Первого Французского Виски | Женя Пьёт#123
2 months ago 00:28:41 9
Пикник с магазином Пятерочка за 1000 рублей. Дегустируем пиво.Жарим шашлык.
2 months ago 00:14:27 1
Золотая осень в Городском саду. Харьковские хризантемы.
2 months ago 00:08:09 1
Дегустация арбуза из универсама Дикси
2 months ago 00:00:00 1
Посол к Сталину. Часть 5. Джозеф Дэйвис. Чтение у камина
2 months ago 00:08:12 1
Как приготовить вкусный ТОРТ 🍰 из ТЫКВЫ 🎃 ~ Простой рецепт, который вы будете печь снова и снова!
2 months ago 00:19:40 8
Iphone 16 в Китае: цена, очереди и покупка с перекупами! И шаурма)))
2 months ago 00:46:23 1
ГОЛОДНЫМ НЕ СМОТРЕТЬ | 2 СЕЗОН, 2 ВЫПУСК | МУРМАНСК
2 months ago 00:31:32 1
Квас. Рецепт кваса из коры осины
2 months ago 00:07:00 1
Впервые пробую Корейскую еду! Корейское кафе в Индии | Реакция
2 months ago 00:14:22 1
Дёшево и вкусно Домашние консервы в автоклаве Куриные пупки желудки в автоклаве
2 months ago 00:08:01 1
Recette Viande Séchée / Saucisson Fait Maison : Simple et Meilleur que TOUT ! PAS DE CUISSON !
2 months ago 01:08:37 1
Павел Деревянко. Бесстыдство или бессовестность, судимость, бизнес и кино | Дегустация Личности
2 months ago 00:00:00 1
Посол к Сталину. Часть 3. Джозеф Дэйвис. Чтение у камина
2 months ago 00:00:16 1
Отдых в Грузии 🇬🇪 Апартаменты с видом на море и горы 🏔️ #грузия #отдых #юмор #батуми2024
2 months ago 00:40:34 1
Крупнейший фестиваль Whisky Live Paris 2024
2 months ago 00:24:14 1
ФИНИШИ ВИСКИ! ТАКИЕ СТРАННЫЕ! ТАКИЕ РАЗНЫЕ! Кальвадос, арманьяк, текила, IPA, Virgin Oak.
2 months ago 03:57:11 1
Домашнее консервирование. Лучшие Рецепты за 10 лет.
2 months ago 00:25:56 1
Перегон Кукурузного сырца на ПРОСТОМ ЛЮКССТАЛЬ 8М не ободрав Ароматику. Само собой с ДЕГУСТАЦИЕЙ !!!
2 months ago 02:58:30 1
«Кофемания». Феномен самой быстрорастущей и закрытой сети ресторанов Москвы
2 months ago 00:20:23 1
Никогда не покупай это на WILDBERRIES! Самая Дешёвая Еда и Просрочка. Что не так с едой с ВБ?