✅ TREINO DE FORÇA + ESPACATE E QUEDA MEIA ALTURA PARA #GOLEIROS DE #FUTSAL

Fala Goleiros, sou Filó Tiballi 🔥Nesse vídeo você vai ver Treino de força de membro superiores: Passo a passo 👇 ✅3 SERIE DE 15 REP. CADA EXERCÍCIO CORRIDA COM MOVIMENTAÇÃO DE BRAÇOS E PERNAS. ✅ DEPOIS TREINO DE ESPACATE COM RECUPERO DE BOLA MEIA ALTURA. BOM TREINO 👇 Segue lá nas Redes INSTAGRAM: FACEBOOK: TWITTER: 💪Compartilha esse video, com seus amigos assim juntos vamos ajudar mais goleiros a chegar no objetivo!! Já deixa aquele like também! Obrigado até a próxima 💪 #reinodeforça #treino #goleiro #goleiros #espacate #treinomeiaaltura #futsal #filofutsal #gk #calcio #calcioa5 #ligafutsal #osmelhoresgoleiros