Лестница ступенчатая, вбок, каждый квадрат - бок к лестнице

Неврология // #Неврология Положите на землю буровую лестницу. Во время этого упражнения вы поставите обе ноги в каждый квадрат. Встаньте боком к лестнице и шагните одной ногой на первый квадрат. Поднимите другую ногу, чтобы присоединиться к ней. Продолжайте эту последовательность, пока не дойдете до конца. Оставайтесь лицом в том же направлении, когда вы возвращаетесь в другую сторону. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Приведение #Голеностопный_сустав #Равновесие_проприоцепция #Здоровье_костей #Реабилитация_походки #Бедра #Неполная_ТСМ #Независимая #Средняя #Колено #Лестница___аджилити #Ноги #Рассеянный_склероз #Болезнь_Паркинсона #ТСМ_L2_S1 #Пожилые #Скорость_и_ловкость #Стоя #Гребок #Все_тело