-58 кг! Потрясающий сметанный ПАНЧО для КЕТО-ЛАЙТ. Без сахара и глютена

👍 См. также: Диетический торт Панчо. Самый простой рецепт - Сметанный Панчо для “Кето-лайт Маши Тафье“ Без сахара, без глютена, низкоуглеводный Ингредиенты: Для бисквита: - 3 яйца, - 30 гр эритрит, - 3 капли жидкой стевии, - 100 гр миндальной муки, - 30 гр какао, - 4 гр разрыхлителя. Для крема: - 450 гр сметана 25%, - 30 гр эритрит, - 1 ч.л ванилин, - 3 капли жидкой стевии, - 50 гр ягоды голубика, - 50 гр грецкий орех, - 10 гр шоколад 99%. КБЖУ с учетом ужарки на 100 гр: 295,5 ккал Белки - 8,2 гр Жиры - 27,2 гр Углеводы - 5,04 гр КБЖУ на весь торт: 2596 ккал Белки - 71,9 гр Жиры - 238,82 гр Углеводы - 44,24 гр За рецепт спасибо Каналу @andrey_s_alenoy Маша Тафье. Похудела на 58 кг, со 115 до 57. Практикующий нутрициолог (диплом РГСУ), учусь на психолога по РПП (Институт Карвасарского). 👉 ТОСТОВЫЙ ХЛЕБ для КЕТО-ЛАЙТ Маши Тафье. БОНУС - 👉 -58 кг. ДИЕТА как праздник. КЕТО-ЛАЙТ от Маши Тафье - 👉 -58 кг! Быстрый завтрак при похудении. Оладьи “Стройность“ без сахара и глютена. РЕЦЕПТ - 👉 -58 кг! НА ТАКОЙ ВКУСНЯТИНЕ Я ЕЩЕ НЕ ХУДЕЛА | КЕТО-ЛАЙТ МАШИ ТАФЬЕ - ☛ Еще больше видео на моем канале Ютуб: мариятафье ☛ Статьи и фото еды смотрите на Дзене: ☛ Программа похудения Маши Тафье: 👍 Подписывайтесь на каналы, ставьте лайки! 👉 Мой сайт: 👉 Заказать мою книгу “Похудей, как я!“ в электронном виде - 👉 Книга “Похудей, как я!“ в печатном варианте - 🌺 Скидка на iHerb. Переходите по ссылке и заказывайте: Код на скидку DFH4174 (введите его в поле “Применить промокод“ в своей корзине заказов). ✔ Блог о похудении @tafje, как я сбросила - 58 кг. ✔ Пожалуйста, поддержите меня лайком и подписывайтесь на канал в Яндекс.Дзен “Хорошеем после 40. Минус 50 кг“: #хорошеемпосле40 #машатафье #кето #кетодтиета #диетакето #ппрацион #похудение #какпохудеть #рецепты #пп #похудейкакя #панчо #рецептыкето #keto #кеторецепты