Волна для разминки и подводящие упражнения от NordicPro

Разнообразим видео обзоры палок полезными упражнениями. Это видео мы записывали на тренировке в прошлом году и делимся с вами. Волна – отличное упражнение для утренней зарядки или в любой другой момент в течение дня – всего несколько минут и вы оживаете. Волна позволяет почувствовать живой каждую клеточку вашего тела, разогревает мышцы и возвращает гибкость позвоночнику. Подводящие упражнения на отведение руки назад, что очень актуально для освоения техники скандинавской ходьбы. Выполнять можно везде – и дома, и во время тренировки, и в перерыве на работе 😊