Комплексная тренировка с элементами хатха-йоги ( 80 упражнений )

Здесь 80 упражнений. Я монтировал этот видос 2 недели. Он немножко больше чем планировалось. Его смысл - передать кому-то в этом мире вдохновение к занятиям йогой (или просто гимнастикой). Эта комплексная тренировка, которой я занимаюсь, основана на йоге. Йогу я преподаю около 11 лет. И YOGA - большая и непростая традиция; на определенных этапах развития человеку становятся нужны некоторые ее аспекты. А телом (плотным физическим) нужно заниматься уже сегодня, потому что завтра встать на коврик будет еще труднее. Я хочу чтобы благодаря этому ролику вы увидели разнообразные возможности движения человеческого тела. Приходите на полноценную тренировку! Детали: music: Argatu’