Як подолати стрес і позбутися тривоги?

У відео поговоримо про простий спосіб як подолати стрес і позбутися тривоги. 🔥Курс “Психологічна самодопомога“ - ⭐️ Курс “Сон“ - Це відео дасть вам один із найбільш ефективних практичних інструментів для швидкого зниження фізичного та психічного напруження. 🔥Ще більше корисних матеріалів у нашому Telegram- 📺 Таймкоди: 00:00 як подолати стрес і позбутися тривоги 00:14 теорія на тему стресу 00:44 стрес - це насамперед біологічна реакція 01:13 як реалізується стрес в тілі 01:35 єдиний шлях, який дозволяє керувати стресом 01:51 практика як подолати стрес і позбутися тривоги 🔗 ⛓️ Додавайтесь до наших соціальних мереж 🔗 ⛓️ 🔥Ми на Facebook - ⭐️Ми в Instagram - Ще більше корисних