Диета Дюкана. Меню на неделю- Атака. Заготовки для Диеты Дюкана на неделю. Заморозка еды

Подготовка к диете. год. Меню написано ниже (разверните запись) Всем привет! Я решила снова худеть! У меня был уже положительный опыт в Диете Дюкана. В 2016 году я похудела довольно сильно (для меня) С 83 кг до 64 кг! Фото ДО и ПОСЛЕ я выставила в этом видео! В 2018 году я снова пробовала, продержалась 2,5 месяца и бросила. В этом году я хочу добиться хорошего результата! Хочу так же добавить занятия спортом. В этом видео я сняла процесс приготовления и подготовки к приготовлению нескольких блюд, которых должно хватить на неделю диеты. Многие из них я заморозила. Это было сделано в качестве эксперимента: во-первых, для работающих людей, которым тяжело выделить время на приготовление этих блюд (так что это делается в выходной день на всю неделю). Во-вторых, для лентяев вроде меня, которым совсем не нравится часто “стоять у плиты“. На съемки у меня ушло 9 часов! Но время готовки едва ли дотягивает до 3 часов! Думаю, стоит один раз приготовить, и це