Жиросжигающая и массонаборная тренировка. Бред!

Постоянно слышу про жиросжигающие и массонаборные тренировки. Не существует таких тренировок! Имея профицит ккл, и пользуясь якобы “жиросжигающей тренировкой“, она автоматически станет “массонаборной“ и так же в обратном случаи. Если ты в профиците ккл из-за дня в день, ты будешь набирать, если в дефиците то худеть в не зависимости от тренировок! vk: instagram: