Журнал о тренировках в гирях: Планирование в ГС, схемы тренировок в неделю.
В видео рассказывается об основных тренировочных схемах в микроцикле, интервалах отдыха между подходами, о восстановлении.
1 week ago 00:49:22 1
3 weeks ago 00:15:23 9
4 weeks ago 01:10:27 1
4 weeks ago 01:24:53 1
1 month ago 01:00:34 1
1 month ago 01:02:56 1
1 month ago 00:14:15 2
1 month ago 01:28:00 1
1 month ago 00:23:27 1
1 month ago 01:02:02 12
1 month ago 00:30:19 1
1 month ago 01:48:28 1
1 month ago 00:02:43 1
1 month ago 00:51:49 1
1 month ago 00:45:23 1
2 months ago 00:36:51 1
2 months ago 01:25:33 1
2 months ago 01:32:52 1
2 months ago 02:03:02 1
2 months ago 00:26:47 1
2 months ago 00:12:56 4
2 months ago 00:26:09 1
2 months ago 00:12:19 1
2 months ago 00:18:31 1
