14 августа в Ставропольской краевой библиотеке для слепых и слабовидящих имени В. Маяковского состоялся тренинг стрессоустойчивости «Как защитить себя от стресса».
Нашу современную жизнь сегодня трудно представить без стрессов, так же невозможно найти человека, ни разу, не испытавшего на себе давление стрессовых факторов. Каждый человек имеет возможность и силы преодоления сложной жизненной ситуации, но необходимо активировать ресурсы стрессоустойчивости.
О том, что такое стресс, его виды и источники, как он влияет на наше тело, и что нам делать, как развить стрессоустойчивость – умение противостоять неожиданным стрессорам. Об этом и о методах, которые действительно можно применять в повседневной жизни, и шла речь на тренинге, который провела ведущий психолог библиотеки Елена Валентиновна Свешникова. Предложенные ею рекомендации и советы могут быть применены каждым в реальной жизни.
Любите себя, любите окружающих и живите без стресса!
1 view
57
19
4 weeks ago 00:53:08 1
Это видео ваша личная ЗАЩИТА от ГИБДД РФ не имеет право останавливать авто СССР!
4 weeks ago 00:39:59 1
Печень ожила! Даже врач удивился действию этой неприметной травки…
4 weeks ago 00:19:44 1
Лекарства от ПАРАЗИТОВ убивают РАК? Свежие научные факты от доктора-онколога
1 month ago 00:55:38 1
СУМЕРКИ l КИНОСУД №2 [Илья Овечкин, Дима Колыбелкин, Ариана Лолаева]
1 month ago 00:06:55 1
Мощная руническая защита с сильным откатом | Магия Рун
1 month ago 00:14:59 1
Как тащить ДАСТ 2 за КТ? ✊ Все гранаты и дефолты. Позиции, смоки, молики, флешки / DUST 2 / КС2
1 month ago 00:14:07 1
РОССИЯ Е***НУЛАСЬ! Медведев против рептилоидов. Отряды Путина в школах. И шапочки из фольги
1 month ago 01:40:31 1
Коровы. Глобалисты. Инопланетяне.
1 month ago 00:17:00 1
ТАРГОИДСКИЙ ТИТАН, НОВЫЙ ТАРГОИД, НОВЫЕ МАТЕРИАЛ, ЧТО НАХОДИТСЯ В ЦЕНТРЕ ВИХРЯ !? Elite Dangerous
1 month ago 00:01:01 1
ПРИГЛАШАЕМ НА ВОЛШЕБНОЕ ОБУЧЕНИЕ.. ВСПОМИНАНИЕ ЧЕРЕЗ ПРИНЯТИЯ ..ЗАКОНА ЗАКОНОДАТЕЛЯ НЕБЕСНОГО
1 month ago 00:03:18 1
Как поддерживать порядок в саду? Нужно ли убирать листву с мульчи? Простые решения для вашего сада
1 month ago 00:51:03 1
Высшие силы отправили человечеству послание как пройти переход.. Михаил Агеев
1 month ago 00:10:04 1
ВЛОГ С МОСКВЫ | КОНФЕРЕНЦИЯ ЮС
1 month ago 01:25:46 1
Правила посещения кладбища. Что нельзя делать на кладбище. + Практика
1 month ago 00:00:37 1
Сибирское Здоровье вместе с IMMUNO Box | Siberian Wellness
1 month ago 00:13:27 2
Коллекторы убегают от ТЮРЕМЩИКА. Банкротство физических лиц сколько
2 months ago 00:01:48 8
Вапореон Самый Совместимый Покемон с Человеческим....(Вапореон копипаста на русском)
2 months ago 01:37:46 1
🏛️ Капитолийский холм КАПИТУЛЯЦИИ. США готовят к БУНТУ. Трудодни Зеленского. Клеймо Санду - Карасев
2 months ago 00:44:26 1
Мужчина, которому Ты очень необходима 🔥и очень нужна 💕/таро онлайн
2 months ago 00:05:49 1
высший уровень бокса как избежать встречных ударов #boxing#бокс#box
2 months ago 00:18:54 1
ШАРА БУЛЛЕТ вдарил по Двалишвили: “РОССИЯ ЗАЩИЩАЛА ГРУЗИЮ ОТ ДАГЕСТАНА“ / Кавказофобы, МИГРАНТЫ