Ицюань / Ежедневная практика ()

Ицюань - каждый день! О методе Чжан Чжуан - столбовой практике. 📌 Ицюань (650 день) Обзор системы Ицюань / Основные и дополнительные методы: ✅ Ицюань для начинающих-1 / Московская Школа Ицюань / Ицюань для Кёкусинкай / Столбы, Шили, Моцабу: ✅ Ицюань для начинающих-2 / Ицюань - Кёкусинкай / Добавляем рубящие техники и Фали / Строим занятие: ✅ Ицюань для начинающих-3 / 15 минут Ченбао Чжуан / Подробно о работе сознания: ‼️ Стояние столбом от 5 до 40 минут: ✅ 5 дней по 5 минут: ✅ 10 дней по 10 минут: ✅ 15 дней по 15 минут: https://www.y