Коксартроз. Тазобедренный сустав. Самомассаж. ЛФК при коксартрозе. Триггерные точки

- Телеграм канал Коксартроз - нарушение кровообращения в тазобедренном суставе. Рекомендованные упражнения для 1й и 2й стадии коксартроза и лечения триггерных точек. При более высокой степени коксартроза не все из рекомендуемых упражнения выполнить будет возможно! Поэтому делаем все, которые получаются. Упражнениями можно пользоваться как разминка перед тренировкой. Эти упражнения - это массаж триггерных точек. Благодарность за полезные видео: Запись на приём: Коксартроз - повреждение структур(в особенности хряща) тазобедренного сустава в связи с длительным нарушением кровообращения. Главные поставщики крови в сустав - это мышцы. В первую очередь, чтобы напитать сустав нужным количеством строительного материала, нужно дать мышцам возможность работать. Большая ягодичная, средняя ягодичная мышцы очень важные структуры для стабилизации таза и тазобедренного сустава. Отработайте