Трианга мукхаикапада пашимоттанасанарастягивание трех частей тела

Трианга мукхаикапада пашимоттанасана (растягивание трех частей тела) Благотворное действие: 1. Тонизирует и стимулирует органы брюшной полости 2. Улучшает пищеварение и нейтрализует последствия чрезмерной выработки желчи 3. Помогает при метеоризме и запорах 4. Повышает гибкость коленных суставов 5. Выправляет опущенный свод стопы и плоскостопие