Станьте гибкими и сильными: Поза кобры (бхуджангасана) |Наталья Орбу

Поза кобры в йоге физически воздействует всю переднюю и заднюю поверхность тела – от пальцев ног до подбородка. Оказывает благотворное влияние на пищеварительную систему, осуществляет воздействие на печень и почки, оказывает массажный эффект; укрепляет позвоночник; растягивает грудную клетку, плечи и живот; расширяет диафрагму и область сердца. Спасибо что практикуете со мной. Делитесь впечатлениями в комментариях. Спасибо что практикуете со мной. С любовью, Наталья💖 Подробно изучите все асаны здесь: БЕСПЛАТНЫЙ 30-дневный челлендж: 10 минут йога утром! ❤ПОДПИШИТЕСЬ на канал, чтобы получать бесплатные видео по йоге каждую неделю и поддерживать бесплатную йогу для всех! ❤️ #йогадляначинающих #позакобры #бхуджангасана #йогадляздоровья #й