Как легко бросить курить?

Многие курильщики себя обманывают. Они даже не признают, что курят. Им кажется, что они балуются. И скоро бросят. Покупают себе не блок сигарет. А одну пачку. Чтобы после нее уже бросить. Но после этой пачки покупают следующую. «Брошу курить завтра после этой пачки» - это бесконечный цикл. Когда наступает завтра, цикл повторяется «Брошу завтра после этой пачки». И на следующий день: «Брошу завтра после этой пачки». Это может длиться годами. Нельзя отложить бросить курить. Либо признавай, что ты и есть настоящий курильщик и ты куришь, либо бросай прямо сейчас. А откладывание — самообман. Почти все курящие воспринимают сигарету как награду за страдания. Из-за этого кстати многие срываются. Бросил человек курить, но вот, на работе у него стресс — и он снова курит потом