Регина Тодоренко – Йога для начинающих за 15 минут

Регина Тодоренко – инфлюенсер, блогер, ведущая, певица, путешественница, а также молодая мама – покажет свою тренировку йоги для начинающих за 15 минут эксклюзивно для Спортшик! Вместе с тренером Регина сделает разминку, приветствие солнцу, кошку-собаку, шавасану, расскажет об асанах и дыхании при их выполнении. Комплекс йоги для спины и всего тела подойдет как молодым мамам, так и тем, кто хочет стать более гибкой и грациозной, иметь красивую осанку, здоровую спину, подвижные суставы и эластичные связки.