Кардио-нагрузки - чтобы похудеть, йога -для расслабления, а полезные советы — для аппетита к жизни. Лучшие голливудские тренеры работают для Вас. Эти занятия уничтожат не только токсины в Вашем теле, но и в Вашей жизни. «Моя тренировка» — звезды фитнеса у Вас дома.
Здесь семь недель занятий, по пять дней в неделю. Позиционируются как короткие утренние тренировки, которые заряжают на весь день.
Тренировки в понедельник и среду ведет Дженет Дженкинс
Тренировки во вторник и четверг ведет Юми Ли
Тренировки в пятницу ведет Рон Мэтьюс
Каждая тренировка завершается коротким циклом асан йоги с преподавателями йоги Марком Бланчардом или Синди Ли
Тренировки разнообразные: функциональный тренинг, “обратные“ тренировки, занятия с фитболом, на стуле, элементы боди-балета и пилатеса, аэробика,тайбо, кик-боксинг, скульптура тела, силовая гимнастика, тренировки с эластичными лентами, перекрестные тренировки и многое другое.
Тренировки длятся около 20 минут, некоторые очень интенсивные, некоторые более спокойные. Созданы голл
3 views
622
225
1 month ago 00:27:09 1
Как из 6 кур приготовить 11 кг полуфабрикатов. Заготовки еды в морозилку! Плюс кости на бульон.
1 month ago 00:01:21 2
ЗАРАБОТОК БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ С ВЫВОДОМ НА ПАЙЕР 🤘 КАК ЗАПУСТИТЬ БИЗНЕС В ИНТЕРНЕТЕ ⚫
1 month ago 00:01:31 1
Никотиновая ломка как облегчить
1 month ago 00:01:56 3
⚫ ПОСЛЕДСТВИЯ ОМОЛОЖЕНИЯ ЛИЦА
1 month ago 00:01:01 1
🤘 Сильные гербициды купить
1 month ago 00:01:00 88
Выпечка на каждый день недели
1 month ago 00:01:39 1
Как выжить фермерам и малым хозяйствам. Часть 2. ФЕРМЕРЫОНЛАЙН.
1 month ago 00:01:53 2
#дайджестдня
1 month ago 00:02:53 1
Дженет Адлер первый танцетерапевт, занимающийся детьми с аутизмом.
1 month ago 00:01:11 28
⛔ КАК НАУЧИТЬСЯ ХОРОШО ПРОГРАММИРОВАТЬ 💣 ПРОГРАММИСТ ОБУЧЕНИЕ ОНЛАЙН БЕСПЛАТНО 😎
1 month ago 00:14:58 1
Чего ожидать в ближайшие 10 дней?
1 month ago 00:00:24 126
Свежая выпечка
1 month ago 00:00:01 1
В Татарстан вновь вернутся дожди
1 month ago 00:00:28 1
Австралийская команда Xbox выпустила для аукциона
1 month ago 00:34:30 19
Великопостные чтения. Седмица 4-я Великого поста, Крестопоклонная. ()
1 month ago 00:03:56 1
Отзыв о курсе “Специалист по дистанционным продажам“
1 month ago 00:00:15 60
Три недели идеальной носки 😍🔥
1 month ago 00:01:58 4
👀 Как найти заработок ⭐ Как заработать 1000 рублей за день
1 month ago 00:01:09 3
⭐️ Хорошего вечера вам желают Алиса, Злата и Виктория
1 month ago 00:06:50 9
Легендарный шедевр Фредди Меркьюри — Богемская рапсодия! История создания и видеоурок для пианино.
1 month ago 00:20:23 1
Россия - шестая экономика мира. Рекордные запасы газа в Европе / Дмитрий Потапенко