ACABE COM A DOR DE COTOVELO COM 2 EXERCÍCIOS SIMPLES | EPICONDILITE

Como curar a dor de cotovelo ou como curar ou aliviar a epicondilite? Vou te ensinar como você acaba desenvolvendo essa inflamação chamada de epicondilite e quais os passos para conseguir curar essa dor no cotovelo com apenas 2 exercícios simples, a rosca inversa e rosca punho. A epicondilite é uma inflamação no epicôndilo que gera uma dor no cotovelo e muitas vezes te impossibilita de treinar. Para curar a epicondilite é necessário fortalecer alguns músculos do braço. Acabe com a retenção liquida em 3 dias: PLAYLIST DICAS DE EMAGRECIMENTO: 📲Conheça o IRIDIUM ACADEMY: 📲 Me siga no INSTAGRAM e receba conteúdos diários: @laerciorefundini 📲 Entre no canal secreto do TELEGRAM: 📲 Cupom