ОВСЯНЫЙ ТОРТ с ягодными джемами

Замечательная альтернатива тортам и сладкой выпечке: диетический пирог из овсяных хлопьев с черничным и клубничным джемами, приготовленными на основе крахмала. Порции: 8-10 На 100 г блюда: Белки - 5,1 Жиры - 2,2 Углеводы - 46 Ккал - 196 ИНГРЕДИЕНТЫ 1. Овсяные хлопья – 400 г 2. Кефир (1%) – 500 мл 3. Мед (жидкий) – 300 мл 4. Сода – 1 ч. л. 5. Черника – 300 г 6. Клубника – 300 г 7. Крахмал – 100 г ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ: