День 5 ИНЬ ЙОГА. Тягучая, женская йога с растяжением мышц и фасций

Базовая база что бы начать и познакомится с женской йогой. Для самых не гибких и не спортивных. Следите за своими ощущениями и состоянием. Подготовьте стакан воды, удобную одежду и вперед❤️ Самое интересное: