Начало лекции здесь:
- - -
Доброе утро!
А утро у нас доброе, потому что мы сегодня с вами обсудим, стоит ли пить воду по утрам и если стоит, то какую пить. И обсудим с точки зрения физиологии, а не каких-либо фантазий которыми, к сожалению, пестрит интернет.
Каждое утро мы просыпаемся с жаждой. Я говорю сейчас не только о желающих опохмелиться, но и обо всех остальных людях.
Жажда у нас возникает потому что во время сна организм теряет очень много воды, особенно если жарко, особенно зимой, когда воздух сухой и организм вынужден давать много воды в кожу и слизистые оболочки для того чтобы они не пересыхали.
Поэтому утром необходимо сразу организм обводнить, чтобы дать ему больше воды, чтобы восстановить тот дефицит воды, который у нас, к сожалению возник.
И вот утром мы с вами доползаем до бутылочки с водой и в позу горниста выпиваем водички. Вода попадает в желудок, и по идее она должна сразу же пойти на обводнение организма, но этого, увы, не происходит, потому что желудок это такой мешок который снизу закрыт специальным клапаном, он называется привратник и этот клапан открывается только при определенных условиях.
А вот какаю водичку пить – холодненькую, ключевую или любую с лимончиком, смотрите в моем видео.
И помним, что жажда это недостаток воды в тканях, которая делает вас более утомленными, менее энергичными и мешает вам нормально проснуться, и быстренько заняться всякими полезными делами, например, прослушиванием моих других лекций :).
Поэтому подписывайтесь на мой youtube канал, пейте воду без лимона, ставьте лайки всему что вам понравилось и нажимайте на звоночек, чтобы не пропустить чего-нибудь очень важного! До встречи!
С уважением,
Максим Погорелый
и команда
💡Оцените качество вашего питания
Студия здоровья Макса Погорелого:
Полезные статьи:
Видео-уроки:
Составление вашего персонального рациона:
Youtube канал:
Facebook:
Instagram:
Vkontakte:
#макспогорелый #здоровье #вода #жажда #MoveatExpert
1 view
1
1
2 months ago 00:23:53 1
Паттайя. Кокос. Польза кокосовой воды. Сок жизни. Таиланд.
2 months ago 00:00:59 1
Вы больше НЕ будете КВАСИТЬ по другому! Самый простой и вкусный рецепт КАПУСТЫ! Квашеная капуста
2 months ago 00:21:10 1
Как погружение под воду влияет на организм? / Иван Лепетинский на ПостНауке
2 months ago 00:18:10 1
НОВОСТИ БЕРДСКА – 20 сентября 2024
2 months ago 00:20:26 1
НОВОСТИ в 18:30 – 20 сентября 2024
2 months ago 00:09:16 1
БИСКВИТНЫЙ ТОРТ КАРТОШКА НА СМЕТАНЕ ХОРОШО ПРОПИТАН С НЕЖНЫМ КРЕМОМ. ВКУСНЫЙ БЫСТРЫЙ НЕЖНЫЙ .
2 months ago 00:03:30 1
Из дома уйдёт порча, ругань и болезни! Принесите в дом ветки этого дерева
2 months ago 00:05:21 1
ЛЁДЪ — Хребет Урала | [ПРЕМЬЕРА КЛИПА] | LYOD — Ridge of The Urals
2 months ago 00:03:45 1
MONATIK - Назавжди (Official video)
2 months ago 00:03:08 1
Это должны делать ВСЕ! Простые движения для здоровья спины и суставов, про которые мы забываем
2 months ago 00:00:59 1
Этому рецепту более 30 лет. Маринованный перец #закатки #закрутки #консервация
2 months ago 00:13:53 1
Почему запретили АСД 2. Запрещённое средство из СССР
2 months ago 00:00:52 1
Пьёте воду с лимоном?
2 months ago 00:00:54 1
ТЫКВА КАК МАНГО! Неожиданно? БЕЗУСЛОВНО! Рецепт в ОПИСАНИИ 🔥 #cooking #консервирование #love
2 months ago 00:00:34 1
Бризоль за 1 минуту 😨Я нашла самый удобный способ её приготовления! Требую медаль за такой лайфхак😂😂
2 months ago 00:00:47 1
Соня Соека vs. Купание обезьяны в теплой воде - бэтмэн
2 months ago 00:03:15 1
Наводнения в Европе. Польские города ушли под воду на 2 метра Ситуация становится все серьезнее
2 months ago 00:00:59 1
ЕВРОПА уйдёт под воду. Пророчество Нострадамуса
2 months ago 00:00:58 1
Нельзя смеяться | Смех с водой | 51 #shorts
2 months ago 00:12:37 1
ВОТ ЧТО НУЖНО готовить прямо сейчас! ДЁШЕВО! Быстро! ПОМИДОРЫ 5 рецептов ЗАКУСКИ
2 months ago 00:03:27 2
Филипп Киркоров - Огонь и вода
2 months ago 00:02:43 1
Помидоры Со Сливами На Зиму. Очень Вкусное Сочетание.
2 months ago 00:00:54 1
ПИТА своими руками. Самый простой рецепт. #лепешки #рецепт #выпечка #вкусно
2 months ago 00:01:59 1
Мариновані Баклажани з цибулею. Смачніше ще не куштувала.