Тренировка силы хвата

Сила хвата важна во многих видах спорта ✊🏋 Частенько ругаю начинающих спортсменов за то, что они используют лямки там, где можно и нужно обходиться без них 😎☝ Довольно лютые и очень эффективные тренировки на силу хвата, на мой взгляд, это тренировки с гирями 💪👍 На видео (без лишней болтовни)🙊 несколько классных упражнений, которые я использую, как в своей подготовке, так и для спортсменов боевых искусств, смешанных единоборств и т.д.👊 #powertriathlon #силовойтриатлон #gripsport #gripstrength #griptraining #gymtraining #хват #армрестлинг #армлифтинг #waa #forearm #железныйхват #grip #armlifting #forearms #armwrestling #силахвата #силаруков #гиря #гири #гиревойспорт #weight #kettlebells #powerlifting #maswrestling #ufc #mma #athleticon