Через какие асаны можно перейти со спины на живот и обратно? Екатерина Андросова

Через какие асаны можно со спины на живот перейти? ? ~~~ ?️Можно сделать виньясу животом вниз, проброс, кувырок или перекатиться через бок ? Но, если речь именно об асанах? ?️Я вспомнила 4 варианта (они видео): 1. #анантасана 2. #дханурасана 3. #свастикасана (подсказала [id500545306|@elena_oum] ?) 4. #суптаматсиендрасана ~~~ Давайте, вместе вспомним, какие еще? ?? ?‍♀️кстати, в инстаграм по тегу ? #памяткайогатичера выкладываю информацию по асанам и связкам асан в помощь начинающим йогатичерам ? ? #asanaonline_androsova разные видео с асанами для вдохновения и мотивации расстелить коврик ? ?Подписывайтесь на теги или заходите время от времени ? ~~~ #йога #йогаонлайн #asanaonline #oumru