Вебинар “Эмоциональное выгорание: почему и что с ним делать?“ Дудко Л.А.

“Эмоциональное выгорание: почему и что с ним делать?“. Приглашаем к участию! Эмоциональное выгорание – состояние, с которым в век популярности тайм-менеджмента и мультизадачности, сталкивается все больше и больше людей. Ранее эмоциональное выгорание считалось состоянием, которое связано с профессиональной деятельностью человека, наибольшую опасность, представляющее для специалистов, которые работают другими людьми (врачи, педагоги, социальные работники и т.д.). С течением времени было обнаружено, что эмоциональное выгорание, а именно «состояние умственного, физического или эмоционального истощения и тревожности, возникающее на фоне сильного стресса» наблюдается не только в профессии, но в обучении (в школе, в вузе), и в отношениях. На вебинаре будут обозначены признаки эмоционального выгорания и предоставлены рекомендации по самопомощи для людей, которые столкнулись с этим состоянием. Содержание мероприятия: 1. Что такое «эмоциональное выгорание»: академическое выгорание, профессиональное выгорание, выгорание в отношениях. 2. Стадии эмоционального выгорания: с чего все начинается и что делать дальше. 3. Дисморфия продуктивности: я делаю недостаточно (или нет?). 4. Личностные характеристики человека, связанные с возникновением эмоционального выгорания. Основные темы, на которых будет сделан акцент: 1. Особенности эмоционального выгорания: почему в современном мире с ним сталкивается все больше людей? 2. Профилактика эмоционального выгорания. 3. Способы преодоления эмоционального выгорания: психотерапия и самотерапия. Вебинар предназначен для тех, кто: Заинтересован в расширении понимания эмоционального выгорания. Желает узнать, как справится с эмоциональным выгоранием. Ведущая: Дудко Лилия Андреевна - психолог-девиантолог, социальный педагог.