Запись на БЕСПЛАТНУЮ живую тренировку по Zoom –
➤ #win1
или ➤
Живые тренировки в ZOOM каждую неделю:
Вт 20:15
Чт 19:00
Суб 15:15
Расписание на сайте ➤
**************************************************************************************************
В этом видео расскажу про:
В первую очередь, упражнения для рук призваны убрать дряблость рук и дряблость кожи. С помощью этих упражнений мы укрепляем руки, делаем их сильными, подтянутыми, чтобы они не висели и не были обвисшими. Вы задавались вопросом: “Как подтянуть обвисшие руки“? Так, вот это те самые упражнения, которые без силовых нагрузок, легко и приятно помогут вам убрать обвисшие руки и сделать их подтянутыми и красивыми.
Во-вторых, с помощью упражнений для рук, мы растягиваем мышцы рук, чтобы руки не немели, не было головных болей. А также чтобы руки были пластичными и гнулись.
Упражнения для рук, которые не только укрепят мышцы рук, подтянут кожу на бицепсе, но и сделают ваши движения руками более плавными и грациозными. Ваши жесты станут мягкими и элегантными. Пластичные руки позволяют нам красиво и элегантно жестикулировать. А красивая жестикуляции это сильнейшей оружие и один способов соблазнения мужского пола.
Ну, что готовы к великим свершениям?
**************************************************************************************************
Друзья Всем привет! Спасаю ваши спины, дарю королевскую осанку, уничтожаю лишние кг. Со мной тело станет пластичным и сильным, а шеи и спина красивой и здоровой. Простые видео-тренировки на каждый день
Подписывайтесь на мой канал ➤
Основательница школы балета и растяжки YaYaDANCE.
Автор методики ФИТНЕС-БАЛЕТ-ОНЛАЙН.
Сертифицированный инструктор по дыханию.
Сотрудничество info@ ➤
Я адаптировала программы на основе балета, фитнеса и йоги и гимнастики для того, чтобы помочь вам оздоровить спину, привести в тонус мышцы всего тела, стать гибче и стройнее. В основе каждого урока - комбинация партерной гимнастики, растяжки, работы у станка и балетных элементов.
#ЕкатеринаЮрочкина #ФитнесБалетОнлайн #BalletStretchingSchool #балет #упражнениядлярук #бицепс #фитнес #фитнесдома #упражнение #руки
Instagram
Яндекс Дзен
Tik Tok @ya_ya_dance?lang=ru
Фб
ВК
Ссылка на это видео:
1 view
365
87
1 month ago 00:00:50 1
🔥 СБИЛ КОРОНУ с помощника судьи Светланы Панасик 🔥
1 month ago 00:00:45 1
Как в бедных странах, где нет электричества, освещают помещения? #интересныефакты #рекомендации
1 month ago 00:37:05 1
«Обнуление» своих, наркотики в армии и контрабанда оружия с телами погибших. Исповедь дезертира
1 month ago 00:26:42 1
НОВАЯ ЛОВУШКА ПРИ ОБГОНЕ: 6 ЛЕТ ЛИШЕНИЯ ПРАВ, 5 опасных ловушек для водителей в ПДД 2024
1 month ago 01:09:39 1
Эфир с системным терапевтом Ириной Розенберг “Сколько нужно страдать, чтобы исцелиться?“
1 month ago 00:41:10 1
“То, о чём Лукашенко говорил!“ // Разведка Запада, переломы в СВО и кому нужна война: Куликов
1 month ago 01:15:07 1
Рассвет, надежды и успехи. Империя без автомобилей. Эпизод I
1 month ago 00:02:18 1
ВСЕМУ КОНЕЦ [KINITO PET ПЕСНЯ] | НИНТЕР
1 month ago 00:21:38 1
Кто тут БАТЯ? Poco F6 Pro VS Realme GT6 VS Oneplus NORD 4 – большое сравнение
1 month ago 02:58:35 1
БЛЕСТЯЩАЯ КОМЕДИЯ ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ! НОВИНКА! “Девушка Средних Лет“ ЛУЧШИЕ КОМЕДИИ
1 month ago 00:15:36 1
ПРОВЕРКА ГЕТТО НА ЧИТЫ в GTA SAMP #4
1 month ago 00:04:13 1
Агата Кристи - Опиум для никого
1 month ago 00:54:09 1
Кто убил СССР: называем поименно
1 month ago 00:34:39 1
КАЧАЙ GPT-75 - НОВЫЙ ТАНК ДЛЯ ПИBO3АВРОВ!
1 month ago 00:03:47 1
Польша утонула На дамбы денег нет Катастрофические последствия для всей страны
1 month ago 00:06:11 1
Рок-группа ПилОт - Нет иного рая
1 month ago 00:12:18 1
⚡️НАМ ВРУТ ПРО БЕСПЛАТНУЮ МЕДИЦИНУ! Как вылечить пациента за 12 минут?
1 month ago 00:10:31 1
Этого не покажут/ Мосгордума 2024
1 month ago 00:04:06 1
🥕 Универсальная овощная заправка в томатном соусе на зиму! 🍅 Заготовка для первых и вторых блюд 🌶
1 month ago 00:44:11 1
Гарретт Джонстон: доллар по 15 рублей, бизнес - не про деньги, высокие технологии в России.
1 month ago 00:20:25 1
Смертоносные атаки на Львов и Полтаву. Как живут сыновья Путина и Кабаевой: расследование. НОВОСТИ
1 month ago 01:54:42 1
DOSSIER DIDDY-LES DÉMISSIONS SE MULTIPLIENT- TMZ: “INQUIÉTUDE ET PANIQUE À HOLLYWOOD“
1 month ago 00:02:00 1
MIXA-#HORROR #BOY.-(PROD. BY #NEURAL #NETWORK).-(OFFICIAL MUSIC VIDEO 2024-2025).-(#SYNTHWAVE).
1 month ago 00:02:02 1
Биткоин - самая НАДЕЖНАЯ инвестиция года👛🏃🚃 🌋🗽🗼🎠🚢🚀ϧ