Можно ли вставать в 5 утра и высыпаться? // Лекция Романа Бузунова 2023 | Мослекторий

Врач-сомнолог Роман Бузунов рассказал о компенсации сна, которого не хватало в течение рабочей недели. Можно ли вставать в 5 утра и высыпаться? Что такое бессонница и почему хороший сон нужно заслужить? Подпишись на канал Мослекторий: @moslectory?sub_confirmation=1 Наши ресурсы: Новые лекции: