Природа сна - Владимир Ковальзон

Источник - Какие существуют фазы сна? Как работает наш мозг и внутренние органы во время сна? Почему человеку необходим сон? Об этом рассказывает доктор биологических наук Владимир Ковальзон.Почему эволюция сохранила живым существам сон? Нерешенная загадка. Биолог Владимир Ковальзон о фазе быстрого сна, интенсивной работе мозга во время сновидений и депривации сна Какие существуют фазы сна? Как работает наш мозг и внутренние органы во время сна? Почему человеку необходим сон? Об этом рассказывает доктор биологических наук Владимир Ковальзон. С открытием быстрого сна все представления о сне и бодрствовании перевернулись. Стало очевидно, что сон человека вовсе не монотонное состояние, как думали до тех пор, а очень сложный процесс, внутри которого есть строгая цикличность. В каждом цикле есть фазы медленного и быстрого сна, а в фазе медленного сна есть еще и стадии. Эти понятия — циклы, фазы и стадии — три кита, на которых строится здание сомнологии.