ПРЕСС ЗА 8 МИНУТ / 8 minutowy trening mięśni brzucha ABS

ВСЕМ ПРИВЕТ!👋 С 22 марта стартует наш первый онлайн марафон🔥 Заявки принимаются до 20 марта За всеми подробностями пишите на почту: marafon22x22@ ( ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ что почта НЕ знак умножения * звёздочка, А ИКС Английское ’x’ ) С пометкой «хочу в марафон» и укажите страну проживания В ответ на вашу почту будут отправлены: - Список всего, что будет присутствовать в марафоне. - правила и условия марафона. БУДЕТ ЖАРКО🔥 Мы сняли для Вас упражнения на пресс, которые Вы сможете делать дома самостоятельно! Без дополнительных тренажеров и утяжелителей. 8 минут в день! Этого будет достаточно для того, чтобы увидеть рельеф на животе. Просто включайте это видео, и повторяйте все за мной. 8 минут - 8 упражнений. 40 секунд работы - 20 секунд отдыха. Поехали!!! Мой INSTAGRAM @masha_light_ifbb Я в VK: Facebook: