МЕДИТАЦИЯ По Науке [Не про Чакры]

Какие же есть реальные данные в отношении медитации. Что она может? Какие есть виды медитаций, на что они направлены? ДОБАВКА от CleverMind | CleverLIFE БИОФАКЕР [Книга, которая Меняет Жизнь | CleverMindRu] ПОДПИСКА ТЕЛЕГРАММ ТУТ ВСЕ ИССЛЕДОВАНИЯ (ТЕКСТОВАЯ СТАТЬЯ) Содержание: 0:00 - Start 0:23 - Медитация - Плацебо (очень рабочее плацебо) 1:25 - Виды медитаций: Осознанность, Открытость, Мантра... 3:00 - Как медитация меняет мозг 3:37 - Медитация улучшает внимание 4:34 - Медитация повышает креативность 5:41 - Медитация и состояние потока 6:24 - Медитация улучшает настроение 7:21 - Объемы мозга у медитирующих 7:49 - Итог Треки: Sigur Ros - OST Vanilla Sky Max Richter Orchestra, Lorenz Da