1 часть 8 выпуск 1 сезон Работа с обидои

Про ОБИДУ… По различным причинам нам часто бывает трудно открыто выразить свою агрессию. Когда мы сталкиваемся с невыраженной злостью, уместно предположить, что мы имеем дело с обидой. Обида рассказывает нам, что мы не можем получить то, в чем нуждаемся. Будь то эмоциональная поддержка, признание, уважение или просто внимание. Яркие признаки глубокой обиды включают восприятие себя как жертвы, ощущение несправедливости (например, «Мне должны, но не дают, потому что…») и чувство беспомощности. 🔻Почему злость запирается в обиде? Это происходит потому, что выражение злости может показаться небезопасным. Мы боимся, что наша агрессия может ранить другого человека или привести к конфликту. В результате мы подавляем свои истинные чувства и вместо того, чтобы открыто говорить о своей злости, начинаем накапливать обиду. Сочетание жалости к себе и подавленной злости создает внутреннее напряжение, заставляя нас «глотать» обиду. Поэтому чаще всего обида застревает «комом в горле». Больше про работу с обидой смотрите в 1 части 8 выпуска 1 сезона Мастерских «Работа с обидой» в моей подписке Boosty 1 часть 8 выпуск 1 сезон #1сезон #обида