ОЛДСКУЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА КУЛАЧНИКА | ПАВЕЛ ШЕЛЕСТ | TOP DOG

Подписывайтесь на мой инстаграм: Инстаграм Евгения Жуковича: В этом видео Павел “Берсерк“ Шелест боксер и кулачный боец, проведет открытую тренировку под руководством именитого тренере по традиционному рукопашному бою Евгением Жуковичем!В данном видео будут раскрыты основные моменты подготовки к кулачным боям.Некоторые элементы были использованы в боях с топовыми бойцами такими как Владислав Туйнов “Орловский брилиант“, Адилжан Сандибеков “Адос“, Наби Гаджиев “Ганибал“. 0:42 разминка 3:40 основные упражнения 3:43 «подъем знаменского» 4:42 «турецкий подьем» 5:39 «жим гернира» 6:29 «жим кляйна» 7:31 «стабилизационный жим» 8:43 авторская техника кулачного боя 10:22 набивка 11:11 экстремальный бой с тенью Павел Шелест в социальных сетях: Instagram: VK: TikTok: @pavel_shelest75kg Telegram: #ПавелШелест #Шелест #ТопДог #TopDog #КулачныйБой