Почему бегуны испытывают эйфорию? Её механизм понятен не до конца.
Некоторые учёные считают, что он появился как вариант «поощрения» человека в его попытках поймать собственный обед. Сейчас нам не нужно добывать еду с помощью охоты и длительного бега. Однако при определённых нагрузках, которые имитируют преследование добычи, механизм продолжает срабатывать.
Что заставляло наших предков так активно двигаться, если человек по природе склонен экономить энергию?
Антрополог Дэвид Райклен предположил, что эйфория — не физиологический «побочный эффект», возникающий при беге на длинные дистанции, а способ вознаградить нас за упорство и настойчивость. То есть древние люди смогли выжить потому, что физическая активность приносила им удовольствие!
Он провел эксперимент, в котором участники двигались с разной интенсивностью, а затем у них в крови измеряли уровень эндоканнабиноидов — веществ, вызывающих чувство эйфории.
Выяснилось, что медленная ходьба и очень интенсивные тренировки не дали никакого эффекта. А вот при беге трусцой уровень эндоканнабиноидов в крови испытуемых повысился в три раза.
Получается, что мозг вознаграждает нас не за все виды нагрузки, а лишь за продолжительный бег умеренной интенсивности, который имитирует движение наших предков два миллиона лет назад во время охоты.
Так что, бег — это полезный источник удовольствия!
32 views
4113
1540
1 month ago 00:18:13 1
❗❓Наука для детей - Все о космосе и звёздах. Сборник | Смешарики Пинкод
1 month ago 00:10:43 1
ПОСЛЕ ТОГО, КАК УЗНАЕШЬ ЭТО, ТЫ ПЕРЕСТАНЕШЬ МАСТУРБИРОВАТЬ | СТОИЦИЗМ
1 month ago 00:03:18 1
Как поддерживать порядок в саду? Нужно ли убирать листву с мульчи? Простые решения для вашего сада
1 month ago 00:06:25 1
Самый Быстрый Способ Войти В АЛЬФА-СОСТОЯНИЕ! – Сила в Мысли
2 months ago 03:13:17 1
Самая красивая мелодия на свете🌿 восстановление нервной системы🍀ШИКАРНЫЙ СБОРНИК ПЕСЕН
2 months ago 00:24:02 1
ZONTES ZT350-T и ROCKOT DAKAR 250 . Выбираем самый доступный мотоцикл для путешествий в 2024.
2 months ago 00:53:54 1
DIY Баба Яга Мастер класс Рукоделие для новичков, поделки своими руками утилитарное рукоделие
2 months ago 00:31:13 1
Полная Инструкция К Решению Конфликтов | Если Вами Манипулируют | Если Вас Эмоционально Раскачивают
2 months ago 00:03:46 1
В Магазине такого не Купите! СОК из ТЫКВЫ с Апельсином на Зиму. Вкусно, Просто и Полезно.
2 months ago 01:25:45 4
Что будет, если ты упадешь на дно? Панк в фотографии Юля Франтова
2 months ago 00:10:41 1
Смеется весь мир. Валюта БРИКС оказалась сувенирными фантиками БРИЧКА
2 months ago 00:33:21 2
Ширина - решает. Катер AVANRAID F380 KATRAN, на котором можно разбежаться и получать СВОЙ КАЙФ.
2 months ago 00:17:24 1
Создание музыки. Выйди на новый уровень!
2 months ago 00:45:40 1
Осенняя рыбалка на поплавок. Оснастка и техника ловли на удочку с кольцами для начинающих
2 months ago 00:00:00 1
The First Descendant НА 100%🔥Обновление - СУПЕР ФРЕЙНА, ОРУЖИЕ, СЕТЫ!💀Прохождение 58◆4K HDR
2 months ago 00:23:01 1
Как очистить сосуды от бляшек и тромбов за 5 простых шагов
2 months ago 00:24:33 1
ИНФОРМАЦИЯ ОТ АВАТАРА ШИВЫ | Как меняется ЖИЗНЬ ЛЮДЕЙ? || Просмотр со слипером
2 months ago 00:02:11 1
Русские шуточные частушки мастерски исполняют Виталий Чичёв и Юрий Круглов под балалайку и гармонь
2 months ago 00:03:21 1
Зарядка для Детей со Словами под Музыку. Разминка. Видео урок по физкультуре 1, 2, 3 класс. ДОУ
2 months ago 00:30:40 1
The Sims 4 - Династия Ананасис - Поколение 7 #287 Дети растут быстро
2 months ago 00:03:42 1
ВЫЧЕРКНИ ЛИШНЕЕ В СПИСКЕ ДЕЛ | Как избавиться от задач, которые мешают вам достигать целей
2 months ago 00:24:40 1
Квадроберы / Шокирующий тренд / Доктор Боровских
2 months ago 00:00:00 1
🔴 РР4/ рыбалка для души, ловим как универсал, общаемся
2 months ago 00:46:12 1
ДЕТЕКТИВНАЯ ИСТОРИЯ О ШЕФ-ПОВАРЕ - Детектив Гурман: Подходящее место, чтобы умереть, часть 1