Только ТАК можно СПАТЬ! И ничего болеть не будет Сон, как у младенца, а инфаркта можно не бояться
Во время сна на животе чаще всего мы сгибаем одну ногу в колене. Но поскольку спина при этом значительно прогибается в позвоночнике, то и коленный сустав испытывает чрезмерную нагрузку. Все мы рано или поздно задаемся вопросом, в какой позе спать, чтобы не просыпаться с головной болью, чтобы шея не затекала, а утром чувствовать себя не разбитым, а отдохнувшим и бодрым. Хороший спокойный сон, это здоровье и высокая активность организма в любом возрасте. В какой позе спать, чтобы сон был крепким и при этом ничего не болело. А главное, как правильно спать, чтобы не было нагрузки на сердце и на позвоночник. Ведь не правильное положение во сне - это прямая дорога к инфаркту и инсульту.
Что влияет на качество сна.
Почему позы так сильно влияют на сон и общее состояние организма.
Какие позы опасны для здоровья.
Большую роль в процессе засыпания играет гормон мелатонин. За счет него мы быстро засыпаем и спокойно спим всю ночь. При недостатке этого гормона в организме мы часто просыпаемся посреди ночи и подолгу не можем погрузиться в сон.
➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал “Здоровье Человека“:
➤➤➤Мы в Telegram:
➤➤➤Мы в WhatsApp:
Смотрите также ДРУГИЕ наши видео:
Многие дома держат денежное дерево (или толстянка), но не догадываются какую пользу оно может нести
ЭТИ КАШИ, очистят Вашу Печень и сохранят её здоровой | Необычный способ очистить печень.
А что Будет, если Есть Свеклу Каждый день? Чем опасна свекла?
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Наши социальные сети:
VK:
Aitube:
TikTok: @proorganizm?_t=8ajBmpKfoLG
Instagram:
Rutube:
Дзен Яндекс:
Pikabu: @proorganizm
=============================================
Добро пожаловать на канал “Здоровье человека“. Здесь вы узнаете много полезной, интересной и очень важной информации. Этот канал, который каждый день рассказывает на доступном языке о здоровом образе жизни. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое.
Цель канала - предупредить вас о вреде и пользе самых разнообразных вещей, которые имеют место в жизни каждого человека. В разделе плейлисты на канале, вы сможете выбрать тему, которая интересует именно вас.
Не забудьте подписаться на канал, нажать на колокольчик и поставить лайк! Ждем ваших комментариев.
Смотрите наши видео и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на наш канал!
Делитесь своими эмоциями и впечатлениями в комментариях, мы их все читаем, также
ставьте ЛАЙКИ =), Вам не сложно, а нам приятно =).
СПАСИБО, ЧТО ВЫ С НАМИ! МЫ ЭТО ОЧЕНЬ ЦЕНИМ!
➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Данный канал не является медицинским! Все рекомендации взяты из открытых источников и должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!
Канал носит исключительно информационный характер. Мнение редакции канала может не совпадать с мнением авторов используемых материалов.
СПАСИБО, ЧТО ВЫ С НАМИ! МЫ ЭТО ОЧЕНЬ ЦЕНИМ!
#здоровье #сон #бессонница
1 view
1111
393
2 months ago 00:05:26 1
Паразиты, кишечная инфекция, грибки - боятся этой настойки. Рецепт.
2 months ago 00:03:27 1
Правило «первых трёх минут», которое нужно знать всем родителям
2 months ago 00:08:13 1
Стихийный митинг. Народ вышел протестовать на площадь. Утопающий Орск разозлили
2 months ago 00:06:16 1
Одуванчик – лучший сорняк, который заменит вам лекарства🔥📢
2 months ago 00:10:38 1
Орск затоплен: “Компенсаций не будет!“ Репортаж
2 months ago 00:09:43 1
Я РЖАЛ ДО СЛЕЗ 😹 СМЕШНЫЕ КОШКИ И СОБАКИ | СМЕШНЫЕ ЖИВОТНЫЕ 2023 😹 ЛУЧШИЕ ПРИКОЛЫ #65
2 months ago 00:10:40 1
По всему миру происходит НЕЧТО странное!
2 months ago 00:00:32 1
🌷 Фантастическое цветение тюльпанов и других луковичных вам обеспечено, если подкормите их так!
2 months ago 01:11:49 1
Семинар “Поведение собак при обнаружении больного животного по запаху“ // Марина Юрьевна Кочевалина
2 months ago 00:03:17 1
Максим Фадеев, Маша Гулевич - Скажите детям (Премьера клипа 2023)
2 months ago 00:10:26 1
Только что! ВСЁ ЖУТКОЕ СБЫВАЕТСЯ - КРАХ ПЕНСИЙ И ЖИЛЬЯ на 79%! Яйца? Зубаревич - Новости сегодня
2 months ago 00:05:56 1
Летний отдых на юге - это аномалия цивилизации
2 months ago 00:30:31 1
ЮС КОГЕНС Прямой ЭФИР АРиЯ-USSR Понедельникъ 38 Дайлетъ 7532 лето от С.М.З.Х.[]
2 months ago 00:03:10 1
Noize MC “Ниже нуля“ (неофициальное видео)
2 months ago 01:11:31 1
“Нас тупо ИСПОЛЬЗОВАЛИ!“ // Украинец про войну, Зеленского, Лукашенко и жизнь в Англии
2 months ago 00:11:58 1
ХИМТРЕЙЛЫ. Что скрывают белые следы в небе?
2 months ago 01:36:04 1
Технология создания reels на миллионы просмотров
2 months ago 00:23:02 1
ЖАЛЕЮ, что РАНЬШЕ ТАК НЕ СЕЯЛА СЕМЕНА ОГУРЦОВ! Теперь сею ОГУРЦЫ ТОЛЬКО ТАК! Потрясающий результат
2 months ago 00:20:25 1
Осторожно! Фраза убийца!
2 months ago 00:51:46 1
Алексей Ситников: как мотивировать мужчину, что такое женская энергия и законы Вселенной
2 months ago 00:04:52 1
Как получим диплом. Новая версия. Норильский вариант
2 months ago 00:45:26 1
Путь сквозь снега. 2 Серия. Мелодрама. Лучшие Мелодрамы. StarMedia
2 months ago 00:06:29 1
Омлет Матушки Пуляр. Самый воздушный омлет в мире. Готовлю в сковороде. Французский рецепт
2 months ago 01:31:06 1
Зачем нужны профсоюзы и как защитить свои трудовые права | Григорий Бобинов