ВЫСОКОЕ СОДЕРЖАНИЕ КАЛЬЦИЯ - в каких растительных продуктах

Кальций нужен нашему организму не только для крепких костей и зубов, но и для поддержания работоспособности мышц, расширения и сокращения кровеносных сосудов, регулирования нервной системы, секреции гормонов и энзимов. Суточная потребность взрослого человека составляет 1 000 мг в сутки. И вот в каких продуктах он содержится в большом количестве. Текст Сайт Facebook вКонта