Медитация на обретение внутреннего спокойствия и равновесия

“Спокойствие, только спокойствие!“ - любимое выражение Карлсона, который живёт на крыше! Но в условиях нашего современного мира во многих ситуациях трудно сохранять самообладание и, кажется, совсем нет времени, чтобы научиться совладать с собой, спокойно реагировать на ту или иную ситуацию..... А как же важно для нас с вами хоть совсем на чуть-чуть оставаться с самим собой и хотя бы несколько минут ни о чём не думать! Подарите себе 10 минут в день тишины и наблюдайте как становитесь более спокойными, г