Методика соединения столбов, Шили и Фали в Ицюань.
Углублённая проработка программы на 7-й уровень. Развитие Лосюань Ли - спиральной силы.
План тренировки:
Фубао Чжуан - 10 минут
Фуху Чжуан, Дули Чжуан -10 минут
Вращение пиал - развитие Лосюань Ли - 10 минут
Сянлун Чжуан - 10 минут
Цзоубу Шень Гуй Чу Шуй - 15 минут
Бег с ударами (разные техники) - 30 минут
Онлайн-тренировка . Начало в Мск.
📌 ШКОЛА ИЦЮАНЬ-162. ШЕНЬ ГУЙ ЧУ ШУЙ (ЦЗЯНЬ У) #1: