МЕТОД КЛЮЧ. Упражнения для быстрого снятия стресса. Гимнастика для ленивых

САМАЯ ПРОСТАЯ И ДЕЙСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА, КОТОРАЯ ЗАЙМЕТ 5 МИНУТ!!! Первое упражнение называется «Плети» – выполняется оно для снятия блоков на физическом и тонком планах с плечевого пояса. Все вы знаете, что у людей со временем появляются вопросы с шейным отделом позвоночника (остеохондрозы), да и ежедневное просиживание за компьютером добавляет лишь напряжения в мышцах. Снять его помогает это упражнение. Второе упражнение называется «Лыжник» – оно выполняется в продолжение первого. И также разряжает напряже