Вытягивание для спины и позвоночника лежа | Супта Тадасана | Йога дома | Yoga in bed

✔ Бесплатная подписка на канал - ―――――――――――――――――――――― Утренняя йога для начинающих. Это простое упражнение для пробуждения можно выполнять не вставая с постели. ―――――――――――――――――――――― ▶ ▶ ▶ ▶ ✉ katerinabuida@ ―――――――――――――――――――――― Твой тренер Катерина Буйда