Преднамеренное спокойствие: программа борьбы со стрессом и тревогой.

Приглашаю Вас посетить презентацию книги «ПРЕДНАМЕРЕННОЕ СПОКОЙСТВИЕ. Программа борьбы со стрессом и тревогой», которая состоится 27 февраля 2024 года в 19:00 в Московском доме книги (Москва, Новый Арбат, д. 8, этаж2, литературное кафе). В программе: • презентация книги авторами • знакомство с эффективными техниками борьбы со стрессом • ответы на вопросы зрителей • розыгрыш ценных призов (больше чем на 150 000 руб) • автограф-сессия Кроме того, мы сможем пообщаться на фуршете в уютной дружеской обстановке авторского вечера. Участие бесплатное с предварительной регистрацией. Регистрация и дополнительная информация здесь: Тревожность - диагноз или черта характера? Почему от алкоголя, табака и кофе стресс только усиливается? Можно ли избавиться от навязчивых тревожных мыслей и наслаждаться моментом? Нужны ли вам антидепрессанты и снотворные, или обойдемся без них? В этом видео я расскажу о книге, которая поможет вам побороть тревогу и стресс.