ТОП 3 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОСАНКИ

В этом видео я показываю лучшие упражнения вашего пресса и мышц кора Меня зовут Алена Тихонова, я звездный тренер по йоге. у меня 20летний опыт в йоге, и я делюсь им с вами в своём курсе “ЛЕГКАЯ ЙОГА“ ПО ССЫЛКЕ А моем авторском курсе вы можете найти много упражнений, которые подойдут каждому!