11 Первых Шагов Беременных | Беременность

Одиннадцать первых шагов: с чего начать, если вы узнали, что беременны? ✅ Подпишитесь на канал: 00:00 Я Беременна, Что делать дальше ? 00:07 Первое – Сделайте тест на беременность и сдайте кровь на ХГЧ 01:00 Второе – Измените темп жизни 01:25 Третье – Срочно прекратите курение и прием алкоголя 02:00 Четвертое – Остановите прием лекарств и какое-либо лечение   02:45 Пятое – Приостановите занятия спортом 03:10 Шестое – Начните прием фолиевая кислота 03:30 Седьмое – Включите в рацион продукты, содержащие кальций 04:40 Восьмое – Включите в рацион продукты, содержащие йод 05:30 Девятое – Не принимайте никаких витаминов! 06:05 Десятое – Пейте воду! 07:12 Одиннадцатое – Встаньте на учет #беременность #роды #материнство @40недель