ПРОДЛЕВАЕМ молодость КОЖИ! Какие ПРОДУКТЫ надо ЕСТЬ, чтобы кожа была упругой!

В первую очередь стоит обратить внимание на продукты, способствующие выработке коллагена в организме: цитрусовые (мандарины, апельсины, грейпфрут), киви, ананас (ананасовый сок), мюсли цельнозерновые, стручковые (горох, бобовые чечевица), морепродукты, гречневая крупа.